「○○という考え方」初めの一歩を阻むにっくきやつ

変化の初めの一歩を阻むものってなにかご存じですか？

それは「これは絶対に効く方法かしら？」って疑いなんです。

最初に言ってしまいますね。

これをしたから絶対っていうのはないんです。

たとえば、子育ての本。

こうすれば、子どもをスムーズにコミュニケーションがとれる（のに効果がある）


たとえば、心理療法。

こうすれば、問題をスムーズに解決する（のに効果がある。）


たとえば、いじめ。

こうすれば、いじめを解決することができる（のに効果がある。）


そう、みんなみんな、効果があるんです。

絶対にそうなるわけではないんです。


でもね、
その「絶対に」じゃないから
という理由で、行動に出ない人が多いのではないでしょうか。


心理療法に来るクライアントさんも、

こういう効果がありますよ、とお伝えしてもその効果を信じきれずに、
行動しない方がいます。
そんなときは、何の変化も起こりません。

一方、とりあえず、よくわからないけどやってみます。
といって、行動する方もいます。

そんな方は、効果がすぐにあらわれてきます。

行動できない方は、
２・３回やってみて、効果がないと、すぐにあきらめてしまいます。

３０何年間付き合ってきた性格・思考パターン・行動パターンですよ。

それは3日で変わることはありません。

せめて、1週間は続けてほしいものです。


ある程度の回数か、時間をかけて行動してみることで、
何か変化が起こるのです。

そして、その変化が新たな行動を（無意識に）起こさせ、

さらなる変化を起こすのです。

だから、まずは行動ですよ。


もちろん、効果のない方法を、ずぅ〜〜と続ける必要はありません。

我慢して続けよう　と言っているわけではありません。


最初から、絶対ではないから、という理由で何も行動しなきゃ

何にもはじまりませんよっ。